24 ربيع الأول 1448 هـ · الأحد 6 سبتمبر 2026
الظهر 13:07 | تأسست 2014 | ع EN TR
عاجل
مباشر
نيو ترك بوست
نيو ترك بوست
إسطنبول · مباشر
ESC
اكتب للبحث المباشر في الأخبار · اضغط Enter أو «المزيد» لكل النتائج · البحث الذكي بـ MOR AI يتطلّب تفعيلاً
الرئيسيةصحة وجمال ‹ خبيرٌ يحذّر: الجلوس بلا حركة في السفر الطويل يرفع خطر الجلطات
Legacy import خبر صحة وجمال

خبيرٌ يحذّر: الجلوس بلا حركة في السفر الطويل يرفع خطر الجلطات

حذّر رئيس قسم أمراض القلب بكلّية طبّ جامعة تراكيا البروفيسور سيرفت آلطاي من أن البقاء بلا حركة خلال رحلات السفر الطويلة صيفاً يرفع خطر تكوّن الجلطات في أوردة الساقين، خصوصاً لدى الفئات المعرّضة.

ن
نيو ترك بوست
بقلم · صحة وجمال
22 أغسطس 2026 · 12:21 · 1 دقيقة قراءة · 49 مشاهدة آخر تحديث: 22 أغسطس 2026 · 18:01 تابِع
الملخّص · موجز MOR AI
1حذّر رئيس قسم أمراض القلب بكلّية طبّ جامعة تراكيا البروفيسور سيرفت آلطاي من أن البقاء بلا حركة خلال رحلات السفر الطويلة صيفاً يرفع خطر تكوّن الجلطات في أوردة الساقين، خصوصاً لدى الفئات المعرّضة.
اسمعها بصوت MOR AI
خبيرٌ يحذّر: الجلوس بلا حركة في السفر الطويل يرفع خطر الجلطات
خبيرٌ يحذّر: الجلوس بلا حركة في السفر الطويل يرفع خطر الجلطات · نيو ترك بوست

مع تزايد رحلات السفر الطويلة صيفاً، حذّر خبيرٌ في أمراض القلب من خطرٍ صحّيّ يرتبط بالجلوس لفتراتٍ طويلة دون حركة.

مساحة إعلانية إخفاء

خطر الجلطات

وقال رئيس قسم أمراض القلب بكلّية طبّ جامعة تراكيا البروفيسور سيرفت آلطاي إن الحركة السياحية تزداد في فصل الصيف، فتكثر رحلات الحافلات والطائرات. وأوضح أن البقاء بلا حركة لفترةٍ طويلة يبطّئ الدورة الدموية في أوردة الساقين، ما قد يمهّد لتكوّن «الخثار الوريديّ العميق» (جلطة الأوردة العميقة)، خصوصاً لدى الأشخاص ضمن الفئات المعرّضة للخطر.

نصائح للوقاية

وينصح الأطبّاء في هذا السياق بالحركة الدورية أثناء الرحلات الطويلة، وتحريك القدمَين والساقَين بين الحين والآخر، والإكثار من شرب الماء، وتجنّب الجلوس المتواصل لساعاتٍ طويلة، ومراجعة الطبيب قبل السفر لمن لديهم عوامل خطرٍ مثل مشكلاتٍ في الدورة الدموية أو تاريخٍ سابق مع الجلطات.

يقظةٌ ضرورية

ويؤكّد المختصّون أن الوعي بهذه المخاطر واتّباع إجراءاتٍ بسيطة كفيلان بتقليل احتمال حدوث المضاعفات، بما يجعل السفر الطويل أكثر أماناً على الصحّة.

ما رأيك بهذا الخبر؟
تابِعنا على منصّاتنا
تابِع نيو ترك بوست لأحدث الأخبار أولاً بأول

مقالات ذات صلة

التعليقات (0)

لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يعلّق.

أضف تعليقاً
تخضع التعليقات للمراجعة قبل النشر.
تقرير صحة وجمال · منذ 16 ساعة

في 48 ساعة: وجبة بسيطة تخفض الكوليسترول الضار

ثورة الشوفان في 48 ساعة: وجبة بسيطة تخفض الكوليسترول الضار بنسبة 10%

ن
نيو ترك بوست
صحة وجمال · منذ 16 ساعة
في 48 ساعة: وجبة بسيطة تخفض الكوليسترول الضار

في عالم يفتش باستمرار عن حلول معقدة لمشاكل العصر الصحية، جاءت دراسة علمية حديثة لتقلب الموازين وتثبت أن الحل قد يكون أبسط بكثير مما تتخيل. ففي تجربة نُشرت تفاصيلها في مجلة Nature Communications، تبيّن أن تناول الشوفان لمدة يومين فقط كفيل بإحداث هزة إيجابية في مستويات الدهون بالدم، ليفتح الباب أمام استراتيجية غذائية سريعة وفعالة لحماية القلب.

رحلة البحث داخل أروقة الميكروبيوم

بدأت القصة حين وضع الباحثون تحت المجهر 66 شخصاً يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي؛ تلك الحزمة المعقدة من المؤشرات الخطرة التي تضع أصحابها على حافة الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب، كارتفاع ضغط الدم وسكر الدم وزيادة الوزن.

وسوم: #صحة وجمال
خبر صحة وجمال · منذ أسبوع

دراسةٌ فنلندية: القهوة ترتبط بدهونٍ أقلّ وكتلةٍ عضلية أكبر

خلصت دراسةٌ أجرتها جامعة أولو الفنلندية على أكثر من 2200 مشارك إلى وجود ارتباطٍ بين زيادة استهلاك القهوة وانخفاض نسبة الدهون الكلّية في الجسم وزيادة الكتلة العضلية الهيكلية، مع تسجيل الرجال الذين يستهلكون كمّياتٍ أكبر من القهوة مستوياتٍ أدنى من الإنسولين الصياميّ.

ن
نيو ترك بوست
صحة وجمال · منذ أسبوع
دراسةٌ فنلندية: القهوة ترتبط بدهونٍ أقلّ وكتلةٍ عضلية أكبر

يفتح بحثٌ علميّ جديد نافذةً على العلاقة المحتملة بين استهلاك القهوة اليوميّ وتركيبة الجسم البشريّ.

أكثر من 2200 مشارك

حلّل باحثو جامعة أولو الفنلندية بيانات أكثر من 2200 مشارك، شملت عاداتهم الغذائية ومستوى نشاطهم البدنيّ والأدوية التي يتناولونها وحالتهم الصحّية، إلى جانب معدّل استهلاكهم اليوميّ للقهوة، الذي تراوح بين عدم التناول إطلاقاً وخمسة أكوابٍ أو أكثر يومياً.

وسوم: #صحة وجمال
خبر صحة وجمال · منذ أسبوعين

تحذيرٌ صحّيّ في أميركا بعد اشتباه إصابة سبّاحٍ بـ«الأميبا آكلة الدماغ»

أثار اشتباه إصابة شخصٍ في ولاية لويزيانا الأميركية بعدوى «نيغلريا فاولري» (الأميبا آكلة الدماغ) بعد سباحته في بحيرة كليبورن تحذيراتٍ صحّية بشأن مخاطر المياه العذبة الدافئة صيفاً، مع توصياتٍ لتقليل احتمال دخول الماء عبر الأنف.

ن
نيو ترك بوست
صحة وجمال · منذ أسبوعين
تحذيرٌ صحّيّ في أميركا بعد اشتباه إصابة سبّاحٍ بـ«الأميبا آكلة الدماغ»

أعاد اشتباهٌ في إصابة سبّاحٍ في الولايات المتحدة بعدوىً نادرة وخطيرة إلى الواجهة النقاش حول مخاطر السباحة في المياه العذبة الدافئة صيفاً.

عدوى «نيغلريا فاولري»

وأُثيرت المخاوف الصحّية بعد إصابة شخصٍ في بحيرة كليبورن بولاية لويزيانا الأميركية بعدوى «نيغلريا فاولري» المحتملة، وهو كائنٌ دقيق يُعرَف شعبياً بـ«الأميبا آكلة الدماغ». ويمكن لهذا الكائن، إذا دخل الماء عبر الأنف، أن يصل إلى الدماغ ويسبّب التهاب السحايا والدماغ الأميبيّ الأوّليّ، وهي حالةٌ نادرة جدّاً لكنها شديدة الخطورة.

وسوم: #صحة وجمال
وصلت لنهاية التغطيات الحيّة