تجربة صغيرة في المملكة المتحدة سجّلت انخفاضاً في ضغط الدم لدى مجموعة تناولت زيت النعناع عشرين يوماً. النتيجة لافتة — لكن حجم التجربة وحدوده أهمّ من الرقم نفسه. هذا ما نعرضه نقلاً عن «آر تي» بالعربية.

لماذا يبحث العلماء في هذا أصلاً؟ لأن ارتفاع ضغط الدم يزيد خطر الإصابة بـالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية، وهو ما يدفع الباحثين إلى البحث عن وسائل بسيطة وآمنة للمساعدة في السيطرة عليه.

كيف أُجريت التجربة: شملت أربعين شخصاً تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاماً، وكان جميعهم إما في مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم أو في المرحلة الأولى منه.

وتلقّى نصف المشاركين خمسين ميكروليتراً من زيت النعناع النقي ممزوجاً بـمئة ملليلتر من الماء، مرتين يومياً لمدة عشرين يوماً؛ بينما تناول النصف الآخر دواءً وهمياً.

ماذا أظهرت النتائج؟

• الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى في القراءة): انخفاض متوسط بمقدار 8.48 مليمتر زئبق مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.
• الضغط الانبساطي (الرقم الأدنى): انخفاض بمقدار 4.57 مليمتر زئبق في المتوسط.
• معدل ضربات القلب أثناء الراحة: أقلّ بنحو 8.92 نبضة في الدقيقة، بعد إجراء التعديلات الإحصائية.

ما التفسير المحتمل؟ يرى الباحثون أن الأمر قد يرتبط بـالمنثول، وهو مركّب موجود في النعناع. ويعتقدون أنه قد يساعد على إرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم — لكنهم يشدّدون على أن هذه الآلية لا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث للتأكد منها.

ما قاله الباحث: وصف جوني سنكلير، عالم الرياضة والصحة من جامعة لانكشاير، النتائج بأنها «إيجابية للغاية» وتحمل آثاراً سريرية مهمة، مشيراً إلى أن ارتفاع ضغط الدم يُعدّ من أبرز عوامل الخطر القابلة للوقاية المرتبطة بأمراض القلب والأيض والوفاة حول العالم.

وتأتي هذه النتائج في ظل اهتمام متزايد بوسائل غير دوائية للمساعدة في خفض ضغط الدم.

⚠️ ما حدود هذه الدراسة؟ وهذا أهمّ ما في الخبر:

• العيّنة صغيرة جداً: أربعون شخصاً فقط، وهو عدد لا يسمح بتعميم النتيجة على السكان.
• الحالات محدودة: المشاركون في مرحلة ما قبل الارتفاع أو المرحلة الأولى — أي أن التجربة لا تشمل الحالات المتقدمة ولا من يتناولون أدوية للضغط.
• المدة قصيرة: عشرون يوماً لا تُظهر أثراً بعيد المدى ولا تكشف الآثار الجانبية المحتملة مع الاستمرار.
• الآلية غير مؤكدة بإقرار الباحثين أنفسهم.

⚠️ وتنبيه ضروري: زيت النعناع النقي مادة مركّزة، والجرعة المستخدمة في التجربة دقيقة للغاية — خمسون ميكروليتراً، وهي كمية لا تُقاس بأدوات المطبخ المنزلية. وما ورد هنا عرض لنتيجة بحثية لا وصفة علاجية، وليس دعوة إلى التجريب الذاتي، ولا بديلاً عن دواء موصوف من طبيب.

ماذا يعني هذا للقارئ الخليجي؟ ثلاث نقاط.

الأولى أن ارتفاع ضغط الدم من أوسع الأمراض انتشاراً في المنطقة، وأن قيمة هذا الخبر ليست في «وصفة نعناع» بل في اتجاه البحث: العلم يبحث اليوم بجدّية عن مساعدات غير دوائية تُضاف إلى العلاج لا تحلّ محلّه.

والثانية أن الرقم الذي يستحق الانتباه ليس 8.48 بل أربعون: عدد المشاركين. فحين تُنشر نتيجة من عيّنة بهذا الحجم، تكون الخلاصة الصحيحة «يستحق دراسة أوسع» لا «ثبت أنه ينفع».

والثالثة — وهي الأهمّ عملياً — أن أحداً لا ينبغي أن يوقف دواءه بناءً على خبر كهذا. فالمكسب الحقيقي من متابعة هذا النوع من الأبحاث هو معرفة أن الخيارات تتوسّع، لا استبدال ما هو مثبت بما هو قيد الاختبار.