24 ربيع الأول 1448 هـ · الأحد 6 سبتمبر 2026
الظهر 13:07 | تأسست 2014 | ع EN TR
عاجل
مباشر
نيو ترك بوست
نيو ترك بوست
إسطنبول · مباشر
ESC
اكتب للبحث المباشر في الأخبار · اضغط Enter أو «المزيد» لكل النتائج · البحث الذكي بـ MOR AI يتطلّب تفعيلاً
الرئيسيةصحة وجمال ‹ خبيرٌ تركيّ: الوصفة الذهبية لصحّة القلب هي الابتعاد عن السِّمنة
Legacy import خبر صحة وجمال

خبيرٌ تركيّ: الوصفة الذهبية لصحّة القلب هي الابتعاد عن السِّمنة

أكّد مسؤول زراعة القلب في مستشفى بيلكنت بأنقرة البروفيسور أوميت كيروان أن نمط الحياة عاملٌ حاسم في أمراض القلب، وأن «الوصفة الذهبية لحماية القلب هي الابتعاد عن السِّمنة».

ن
نيو ترك بوست
بقلم · صحة وجمال
21 أغسطس 2026 · 15:06 · 1 دقيقة قراءة · 49 مشاهدة آخر تحديث: 26 أغسطس 2026 · 05:02 تابِع
الملخّص · موجز MOR AI
1أكّد مسؤول زراعة القلب في مستشفى بيلكنت بأنقرة البروفيسور أوميت كيروان أن نمط الحياة عاملٌ حاسم في أمراض القلب، وأن «الوصفة الذهبية لحماية القلب هي الابتعاد عن السِّمنة».
اسمعها بصوت MOR AI
خبيرٌ تركيّ: الوصفة الذهبية لصحّة القلب هي الابتعاد عن السِّمنة
خبيرٌ تركيّ: الوصفة الذهبية لصحّة القلب هي الابتعاد عن السِّمنة · نيو ترك بوست

سلّط خبيرٌ تركيّ الضوء على العلاقة الوثيقة بين نمط الحياة وصحّة القلب، مؤكّداً أن الوقاية تبدأ من مكافحة السِّمنة.

مساحة إعلانية إخفاء

«ابتعدوا عن السِّمنة»

وقال مسؤول زراعة القلب في مستشفى بيلكنت للمدينة بأنقرة البروفيسور أوميت كيروان إن نمط الحياة عاملٌ حاسم في جزءٍ كبير من أمراض القلب، مضيفاً: «الوصفة الذهبية للاعتناء بقلبك هي الابتعاد عن السِّمنة». وأوضح أن التغذية غير الصحّية والتدخين وقلّة النوم والحياة الخاملة تمهّد بمرور الوقت لظهور الأمراض الأيضية.

السِّمنة والسكّري وأمراض القلب

وشدّد كيروان على أن السِّمنة ليست مجرّد زيادةٍ في الوزن، بل تجرّ معها السكّري وأمراضاً أيضية أخرى. وأشار إلى أن الحياة العصرية تجعل الناس أقلّ حركة، إذ يُستخدَم أدنى مسافةٍ بالسيّارة ويُفضَّل المصعد، ما يضرّ بصحّة القلب. وحذّر من أن تفاقم الأمراض الأيضية يضرّ بالجهاز القلبيّ الوعائيّ، وأن السكّري قد يؤدّي إلى أمراض الشرايين التاجية ثم إلى قصورٍ خطير في القلب. ونصح بالحفاظ على التغذية السليمة والنشاط البدنيّ ونظام النوم والابتعاد عن التدخين.

ما رأيك بهذا الخبر؟
تابِعنا على منصّاتنا
تابِع نيو ترك بوست لأحدث الأخبار أولاً بأول

مقالات ذات صلة

التعليقات (0)

لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يعلّق.

أضف تعليقاً
تخضع التعليقات للمراجعة قبل النشر.
تقرير صحة وجمال · منذ 16 ساعة

في 48 ساعة: وجبة بسيطة تخفض الكوليسترول الضار

ثورة الشوفان في 48 ساعة: وجبة بسيطة تخفض الكوليسترول الضار بنسبة 10%

ن
نيو ترك بوست
صحة وجمال · منذ 16 ساعة
في 48 ساعة: وجبة بسيطة تخفض الكوليسترول الضار

في عالم يفتش باستمرار عن حلول معقدة لمشاكل العصر الصحية، جاءت دراسة علمية حديثة لتقلب الموازين وتثبت أن الحل قد يكون أبسط بكثير مما تتخيل. ففي تجربة نُشرت تفاصيلها في مجلة Nature Communications، تبيّن أن تناول الشوفان لمدة يومين فقط كفيل بإحداث هزة إيجابية في مستويات الدهون بالدم، ليفتح الباب أمام استراتيجية غذائية سريعة وفعالة لحماية القلب.

رحلة البحث داخل أروقة الميكروبيوم

بدأت القصة حين وضع الباحثون تحت المجهر 66 شخصاً يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي؛ تلك الحزمة المعقدة من المؤشرات الخطرة التي تضع أصحابها على حافة الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب، كارتفاع ضغط الدم وسكر الدم وزيادة الوزن.

وسوم: #صحة وجمال
خبر صحة وجمال · منذ أسبوع

دراسةٌ فنلندية: القهوة ترتبط بدهونٍ أقلّ وكتلةٍ عضلية أكبر

خلصت دراسةٌ أجرتها جامعة أولو الفنلندية على أكثر من 2200 مشارك إلى وجود ارتباطٍ بين زيادة استهلاك القهوة وانخفاض نسبة الدهون الكلّية في الجسم وزيادة الكتلة العضلية الهيكلية، مع تسجيل الرجال الذين يستهلكون كمّياتٍ أكبر من القهوة مستوياتٍ أدنى من الإنسولين الصياميّ.

ن
نيو ترك بوست
صحة وجمال · منذ أسبوع
دراسةٌ فنلندية: القهوة ترتبط بدهونٍ أقلّ وكتلةٍ عضلية أكبر

يفتح بحثٌ علميّ جديد نافذةً على العلاقة المحتملة بين استهلاك القهوة اليوميّ وتركيبة الجسم البشريّ.

أكثر من 2200 مشارك

حلّل باحثو جامعة أولو الفنلندية بيانات أكثر من 2200 مشارك، شملت عاداتهم الغذائية ومستوى نشاطهم البدنيّ والأدوية التي يتناولونها وحالتهم الصحّية، إلى جانب معدّل استهلاكهم اليوميّ للقهوة، الذي تراوح بين عدم التناول إطلاقاً وخمسة أكوابٍ أو أكثر يومياً.

وسوم: #صحة وجمال
خبر صحة وجمال · منذ أسبوعين

تحذيرٌ صحّيّ في أميركا بعد اشتباه إصابة سبّاحٍ بـ«الأميبا آكلة الدماغ»

أثار اشتباه إصابة شخصٍ في ولاية لويزيانا الأميركية بعدوى «نيغلريا فاولري» (الأميبا آكلة الدماغ) بعد سباحته في بحيرة كليبورن تحذيراتٍ صحّية بشأن مخاطر المياه العذبة الدافئة صيفاً، مع توصياتٍ لتقليل احتمال دخول الماء عبر الأنف.

ن
نيو ترك بوست
صحة وجمال · منذ أسبوعين
تحذيرٌ صحّيّ في أميركا بعد اشتباه إصابة سبّاحٍ بـ«الأميبا آكلة الدماغ»

أعاد اشتباهٌ في إصابة سبّاحٍ في الولايات المتحدة بعدوىً نادرة وخطيرة إلى الواجهة النقاش حول مخاطر السباحة في المياه العذبة الدافئة صيفاً.

عدوى «نيغلريا فاولري»

وأُثيرت المخاوف الصحّية بعد إصابة شخصٍ في بحيرة كليبورن بولاية لويزيانا الأميركية بعدوى «نيغلريا فاولري» المحتملة، وهو كائنٌ دقيق يُعرَف شعبياً بـ«الأميبا آكلة الدماغ». ويمكن لهذا الكائن، إذا دخل الماء عبر الأنف، أن يصل إلى الدماغ ويسبّب التهاب السحايا والدماغ الأميبيّ الأوّليّ، وهي حالةٌ نادرة جدّاً لكنها شديدة الخطورة.

وسوم: #صحة وجمال
وصلت لنهاية التغطيات الحيّة