24 ربيع الأول 1448 هـ · الأحد 6 سبتمبر 2026
الظهر 13:07 | تأسست 2014 | ع EN TR
عاجل
مباشر
نيو ترك بوست
نيو ترك بوست
إسطنبول · مباشر
ESC
اكتب للبحث المباشر في الأخبار · اضغط Enter أو «المزيد» لكل النتائج · البحث الذكي بـ MOR AI يتطلّب تفعيلاً
مساحة إعلانية إخفاء
📢 مساحتك الإعلانية هنا أعلن معنا وتواصل مع آلاف القرّاء يومياً أعلن معنا
الرئيسيةوسم

النوم

31 أحدث الأخبار

منوعات · منذ 4 سنوات

حقائق صادمة عن فوائد قشور البطيخ.. تعرف عليها

تعتبر فاكهة البطيخ من الفواكه التي تحوز على اعجاب الكبير والصغير وذلك لمذاقها الحلو.

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

هل يزعجك الشخير أثناء النوم؟ تعرف على أسبابه وطرق التخلص منه

يتسبب الشخير أثناء النوم في إزعاج الكثيرين، سواءً النائم أو المحيطين به، وربما يتسبب في إحراج لدى البعض..

منوعات · منذ 4 سنوات

خطوات بسيطة تساعدك في الحصول على نوم عميق

يعاني الكثيرون من مشاكل النوم التي قد تتمثل في الأرق، أو صعوبة الدخول النوم، أو الاستيقاظ بشكل متكرر، أو عدم الحصول على...

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

ما هي عواقب النوم بعد الأكل مباشرة؟

قد تسمع كثيراً عن تحذيرات الأطباء من النوم بعد الأكل مباشرة .. ولكن هل خمنت ما السبب وراء ذلك؟..

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

طرق فعالة للتخلص من الأرق المزمن تعرف عليها

يعاني بعض الناس من مشكلة الأرق التي قد لا يجد لها حلاً ،وقد يلجأ البعض إلى حبوب النوم الخفيفة

منوعات · منذ 4 سنوات

كم ساعة سننام في عام 2099؟ دراسة أمريكية تجيب

أظهرت دراسة أمريكية أجراها فريق بحثي من جامعة كوبنهاغن في الدنمارك عن عدد الساعات التي ستتاح للبشر للخلود إلى النوم في ع...

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

تعرّف على قاعدة 15 دقيقة للنّوم

يواجه الكثيرون مشكلات تتعلق بالأرق وصعوبة الحصول على نوم جيد ليلا لأسباب عديدة، وربما ما يزيد الأمر سوءا هو القلق حيال ذ...

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

دراسة: تكرار القيلولة بالنهار قد يكون مؤشراً على الإصابة بهذا المرض

أكدت دراسة حديثة وجود ارتباط بين أخذ كبار السن أكثر من قيلولة بشكل متكرر ومنتظم نهارا وبين احتمال الإصابة بمرض الزهايمر....

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

في اليوم العالمي للنوم.. أضرار بدنية وعقلية بالغة للنوم أقل من 6 ساعات يوميا

يحل اليوم العالمي للنوم في ثالث جمعة من شهر آذار/ مارس سنوياً، ويحتفل به العالم بهدف التذكير بأهمية وفوائد النوم الصحي.

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

ما السّبيل للحصول على نوم هادئ وعميق؟

يُعدّ النوم جزءاً أساسياً من الروتين اليومي للأشخاص، حيث يقضي معظمهم حوالي ثلث وقتهم في النوم، ويُعدّ الحصول على فترة نو...

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

تعرف على أخطر وضعيات النوم وأفضلها

سلطت الطبيبة يلينا تساريفا المختصة في طب الأعصاب وعلوم النوم الضوء على أخطر وضعيات النوم وأفضلها.

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

دراسة تكشف أضرار النوم السيء على صحة القلب

كشفت دراسة حديثة أضرار النوم السيء وأثره على صحة القلب.

المزيد ↓