24 ربيع الأول 1448 هـ · الأحد 6 سبتمبر 2026
الظهر 13:07 | تأسست 2014 | ع EN TR
عاجل
مباشر
نيو ترك بوست
نيو ترك بوست
إسطنبول · مباشر
ESC
اكتب للبحث المباشر في الأخبار · اضغط Enter أو «المزيد» لكل النتائج · البحث الذكي بـ MOR AI يتطلّب تفعيلاً
مساحة إعلانية إخفاء
📢 مساحتك الإعلانية هنا أعلن معنا وتواصل مع آلاف القرّاء يومياً أعلن معنا
الرئيسيةوسم

النوم

31 أحدث الأخبار

صحة وجمال · منذ شهرين

الخلود السريع للنوم ليس صحياً... الخبراء يحذرون

الخبراء يحذرون من أن الاستغراق السريع جداً في النوم بمجرد دخول السرير قد يشير إلى إرهاق جسدي أو عدم حصول الشخص على قسط ك...

منوعات · منذ سنتين

عادات مسائية تحسن جودة نومك

أشارت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو...

تقارير · منذ سنتين

دراسة:" العقول البشرية قادرة على تعلم لغة جديدة أثناء النوم"

كشف باحثون في جامعة بيرن السويسرية أن البشر قادرون...

صحة وجمال · منذ 3 سنوات

خمس طرق فعالة للقضاء على القلق في الليل وتحسين كفاءة النوم

يعد القلق في الليل تجربة ليست جيدة، ولكن هناك عدة طرق فعالة للتغلب عليها، مما يساعد...

صحة وجمال · منذ 3 سنوات

المخاطر الصحية لقلة النوم.. منها فشل عضلة القلب

يعاني البعض من اضطراب ساعات النوم بين القلة والكثرة لعوامل عديدة..

منوعات · منذ 3 سنوات

نم في غضون 10 ثواني باستخدام "الطريقة العسكرية"

تعد الطريقة العسكرية من أفضل الطريق التي تساعدك على النوم سريعًا..

منوعات · منذ 4 سنوات

9 عادات مهمة ستؤدي إلى حياة أطول وأكثر سعادة

قال ويليام روبرتس من جامعة مينيسوتا أحد المذيعين البارزين في حديث لـ CNN أن "تأثير العادات الجيدة والسيئة التي تؤثر على...

منوعات · منذ 4 سنوات

9 خطوات تساعدك في الحصول على نوم هانئ متواصل وعميق

يعاني بعض الأشخاص من النوم المتقطع على مدار الليل، مما يسبب الحصول على جودة نوم رديئة، وهو الأمر الذي له تبعاته..

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

لماذا ننام؟

في فترات العمل العصيبة التي تمر على الانسان، قد يفكر البعض أن النوم أمر غير ضروري، أو أنه مجرد إضاعة وقت، بينما تعتبر ال...

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

احذر.. مخاطر النوم على البطن

يفضل بعض الأشخاص النوم على البطن وذلك قد يرجع إلى شعورهم بالاسترخاء حيال ذلك، أو أن هذا قد يساعدهم..

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

هل تعاني من الأرق؟ .. تعرف على فوائد مشروب النعناع قبل النوم

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة النوم، أو الأرق، وذلك بسبب سرعة الحياة، والقلق المستمر، والضجيج الدائم..

صحة وجمال · منذ 4 سنوات

النوم بعد التمرين.. هل يساعد على انقاص الوزن؟

يستعرض "الكونسلتو" حقيقة أن النوم بعد التمرين قد يساعد الجسم على فقدان الوزن الزائد في التقرير التالي، وفقًا لموقع..

المزيد ↓