اشترك في نيوترك بوست واستمتع بقراءةٍ خاليةٍ من الإعلانات، مع مزايا حصريّة للمشتركين — أو جرّب التجربة الآن مجاناً.
عرض خطط الاشتراكأنت تتصفّح بدون إعلانات. يتبقّى من تجربتك المجانية.
اشترك للاستمتاع بها دائماًلقد استخدمت تجربتك المجانية هذا الأسبوع. فعّل اشتراكك للاستمتاع بتجربةٍ خاليةٍ من الإعلانات بشكلٍ دائم — مع فتح كل المزايا.
ابدأ أسبوعاً مجانياً
كل خدمات المنظومة في مكان واحد — اختر تطبيقاً للبدء
سجّل دخولك لمتابعة اهتماماتك وحفظ الأخبار عبر أجهزتك.
الخبراء يحذرون من أن الاستغراق السريع جداً في النوم بمجرد دخول السرير قد يشير إلى إرهاق جسدي أو عدم حصول الشخص على قسط ك...
أشارت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو...
كشف باحثون في جامعة بيرن السويسرية أن البشر قادرون...
يعد القلق في الليل تجربة ليست جيدة، ولكن هناك عدة طرق فعالة للتغلب عليها، مما يساعد...
يعاني البعض من اضطراب ساعات النوم بين القلة والكثرة لعوامل عديدة..
تعد الطريقة العسكرية من أفضل الطريق التي تساعدك على النوم سريعًا..
قال ويليام روبرتس من جامعة مينيسوتا أحد المذيعين البارزين في حديث لـ CNN أن "تأثير العادات الجيدة والسيئة التي تؤثر على...
يعاني بعض الأشخاص من النوم المتقطع على مدار الليل، مما يسبب الحصول على جودة نوم رديئة، وهو الأمر الذي له تبعاته..
في فترات العمل العصيبة التي تمر على الانسان، قد يفكر البعض أن النوم أمر غير ضروري، أو أنه مجرد إضاعة وقت، بينما تعتبر ال...
يفضل بعض الأشخاص النوم على البطن وذلك قد يرجع إلى شعورهم بالاسترخاء حيال ذلك، أو أن هذا قد يساعدهم..
يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة النوم، أو الأرق، وذلك بسبب سرعة الحياة، والقلق المستمر، والضجيج الدائم..
يستعرض "الكونسلتو" حقيقة أن النوم بعد التمرين قد يساعد الجسم على فقدان الوزن الزائد في التقرير التالي، وفقًا لموقع..
نستخدم ملفّات تعريف الارتباط لتشغيل الموقع، وبموافقتك أيضاً للإعلانات والقياس. لا نُفعّل أيّ تتبّع إعلاني قبل موافقتك. اقرأ سياسة الخصوصية.